講師:鈴木香折
12月開講
第1,3,5火曜日 13:30-14:30
◆クーポン特典◆
初回体験¥1,000
クーポンはSR各駅にあるパンフレット、もしくはこちらで
ピラティスって、なに!?
からだの表面だけでなく、内側の筋肉も使いからだの土台からしっかりさせていくエクササイズです。
っていうと、なんか難しいのではないかなぁなんて考えてしまうのでは…でも、大丈夫です。
たしかに、いままで慣れ親しんだ動作のしかたや習慣をかえなければならないこともありますが、それは、肩こりや腰痛など、体の不調が起こりにくくなっていく為の道だと思ってください。
実際におこなうエクササイズは、比較的に簡単で複雑なものではありません。
〝習うより、慣れろ!” といった具合です。
単純な動きではありますが、効果は絶大です。
「何に?」って…
それは人によって違ってくると思いますが、多くの方々のニーズにお応えすることができると信じております。
「継続は、力なり」ですね。
60分間のレッスンのあとは、からだスッキリです。
とにかく一度、体験してみてはいかがですか?
◆持ち物
ヨガマットorバスタオル
動きやすい服装でお越しください。
講座名: | ピラティス |
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講師: | 鈴木香折 |
曜日: | 第1,3,5火曜日 |
時間: | 13:30-14:30 |
受講料: | 1レッスン ¥2,000 4レッスン ¥6,000 |
お申込・お問合せ: | osami.1974@gmail.com |
HP・ブログ: | http://assist-k.biz |
受講のご希望、講座に関するご質問等は各講座へのお問合せをお願いいたします。
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