どうしていつもこうなるの？
イライラ・ガミガミ もうやめたい！
そんなママのための「本当の私を生きる心理学教室」

こんなお悩みありませんか?
✅家族に対し感情のコントロールができない
✅ワンオペ家事・育児・介護が限界
✅相談しても話を聞いてもらえない
✅やることに追われて自分の時間が全くない
✅ママ友やご近所付き合いが正直ストレス

「本当の私を生きる心理学教室」は そんなママのための処方箋
悩みの解決だけでなく 自分らしい人生を創りだしていくスキルを 身に付けることを目指します。

【講義の流れ】
STEP1 気づく
イライラやガミガミの原因 となる思考パターンや行動 パターンに気づく
STEP 2 理解する
子供の頃に親から受け取った 価値観(思い込み)が人生 の脚本を作る仕組みを理解する
STEP 3 向き合う
STEP1で見つけた思考パターンやこれまでの価値観と向き合い、これから本当に大切にしたいものは何なのか知る
STEP 4 変える
子供の頃の思い込みでできた古い脚本を今の自分に合った脚本に書き換える
STEP 5 変わる 自分を苦めていた古い価値観を手放せると、相手を尊重しながら自分の思いを上手に伝えるコミュニケーション力が身について家族も変わる

「本当の私を生きる心理学教室」で家族を大切にしながら 自分の望む人生を生きる そのスキルを身に付けませんか?

◆講師紹介◆
親子カウンセリングコーチングNirin-so代表
心理カウンセラー・コーチ 吉田レイ子
＜保有資格＞
JOCP心理カウンセラー
JOCPプロ心理カウンセラー
JOCPチャイルドコーチング
JOCPアンガーコントロールカウンセラー
JADP大人発達障害対応スペシャリスト
＜経験＞
アメリカ留学(約5年) 海外での子育て経験(約2年半)

機能不全家庭で育ち、両親からのDVによるトラウマを抱え40年以上苦しんだ経験を活かし、親子・人間関係、ストレス社会に生きづらさを感じている人を全力サポート。
自分らしく幸せに生きる術を探求し、各種セミナー開催、個人カウンセリング・コーチングや、YouTube、インスタグラム、X、FacebookなどのSNSを通じて「暮らしに役立つ心理学」を発信中。
生きづらさや不安を手放し、安心して自由に人生を楽しみたいと願う人たちのサポートをしています。